立秋饮食都有哪些讲究?
  • 阅读: 6232
  • 47条回答
  • 时间: 2016-08-07 10:59:48
  • 清淡为宜,养生为主,多运动

  • 回答时间:2017-10-13 16:24
  • 青年之声网友_28851
  • 清淡为主

  • 回答时间:2017-10-12 15:16
  • 回答时间:2017-10-12 09:17
  • 饮食应清淡,少食辛辣食品

  • 回答时间:2017-09-18 20:58
  • 黄绿色蔬果。即橙黄色蔬果和绿叶菜。夏天人们吃蔬菜、水果以瓜豆为主,比如黄瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜、西葫芦之类,四季豆、豇豆、毛豆等。除了西瓜、四季豆之外,瓜豆类中胡萝卜素含量较低。所以,到秋季来临,人们体内维生素A储备容易减少,如不及时补充,到了冬春季节容易发生夜视能力下降、眼睛干涩、呼吸道容易感染之类的问题。因此要多吃橙黄色蔬菜,比如南瓜、胡萝卜、西红柿等。另外,瓜豆类食物维生素C含量也很低,如果维生素C长期缺乏会造成免疫力下降,在换季的时候容易感冒。因此,多吃绿叶蔬菜补足维生素C也很必要,比如芥蓝、菠菜、绿菜花等。

  • 回答时间:2017-08-03 09:07
  • 回答时间:2017-07-26 13:51
  • 秋季饮食最易吃的有:黄绿色蔬果;发酵食品;各种薯类。秋季饮食:忌暴饮暴食。忌吃辛辣生冷的食物。忌吃过燥的食物。忌吃油腻、煎炸的食物。忌吃水生植物。忌不按食物安全期吃。忌盲目吃蟹

  • 回答时间:2017-07-10 09:23
  • 回答时间:2017-06-12 10:15
  • 回答时间:2017-05-31 15:16
  • 立秋之后要注意补充水分,多吃新鲜水果蔬菜,不要长时间待在空调房间,以免室内外温差过大引起“热伤风”。出门时随身备好藿香正气、仁丹等防暑药品。

  • 回答时间:2017-05-25 18:51
  • 黄绿色蔬果;发酵食品;各种薯类。秋季饮食:忌暴饮暴食。忌吃辛辣生冷的食物

  • 回答时间:2017-05-22 14:12
  • 清淡为宜,温润为上
  • 回答时间:2017-05-09 19:12
  • 回答时间:2017-05-08 20:27
  • 黄绿色蔬果;发酵食品;各种薯类。秋季饮食:忌暴饮暴食。忌吃辛辣生冷的食物
  • 回答时间:2017-04-25 15:38
  • 青年之声网友_65837
  • 黄绿色蔬果;发酵食品;各种薯类。秋季饮食:忌暴饮暴食。忌吃辛辣生冷的食物
  • 回答时间:2017-04-19 14:27
  • 回答时间:2017-03-28 11:10
  • 秋季饮食最易吃的有:黄绿色蔬果;发酵食品;各种薯类。秋季饮食:忌暴饮暴食。忌吃辛辣生冷的食物
  • 回答时间:2017-02-22 11:42
  • 吃暖和的,不吃生冷的东西,喝热开水。
  • 回答时间:2017-02-21 20:05
  • 青年之声网友_67071
  • 吃暖的东西
  • 回答时间:2017-01-04 09:19
  • 秋季饮食最易吃的有:黄绿色蔬果;发酵食品;各种薯类。秋季饮食:忌暴饮暴食。忌吃辛辣生冷的食物。忌吃过燥的食物。忌吃油腻、煎炸的食物。忌吃水生植物。忌不按食物安全期吃。忌盲目吃蟹。
  • 回答时间:2016-12-30 11:10

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